Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
, где: m — масса тела, h — рост
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).
Согласно израильскому исследованию, идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна.
Взросление подростков и ИМТПодростки быстро взрослеют благодаря гармональным изменениям, которые происходят во время полового созревания. В подростковом возрасте разница в росте или пропорциях не является отклонением от здоровой нормы, так как общего стандарта темпов роста не существует. Для того, чтобы определить нормально ли развивается подросток, не существует ли проблем в темпе роста, весе ребенка, врачи используют различные диаграммы и методы измерения показателей тела подростка, как, например, индекс массы тела.
Индекс массы тела
Рассчёт ИМТ (индекса массы тела) позволяет доктору оценить соотношение массы тела к росту человека, и на основании этого сделать вывод является ли масса нормальной или избыточной. Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
I = m/h²,
где:
m – масса тела,
h – рост в метрах.
Индекс массы тела измеряется в кг/м².
В зависимости от возраста меняется и результат рассчёта индекса массы тела. В среднем для обычного ребенка в 10-ти летнем возрасте здоровым будет ИМТ равный 16,8 кг/м², а к тому времени, как ему исполнится 16 лет, здоровый результат рассчета ИМТ выростет до 20,5 кг/м². Для того, чтобы составить ясную картину роста вашего ребенка, доктор составляет график роста, основываясь на нормах роста ребенка, разработанных ВОЗ (Всемирной Организацией Здравоохранения).
График роста и веса основывается на тенденциях ИМТ других подростков, включая подростков с замедленным и ускоренным развитием. Когда доктор внесет результат рассчёта ИМТ подростка в график, то получившиеся число будет стоять на линии, которая покажет в процентилях позицию ИМТ вашего ребенка относительно сверстников.
Рассчёт ИМТ позволит сделать выводы, нормально ли развивается ваш ребенок, есть ли у него проблемы с весом. На основании ИМТ подростка врач порекомендует мероприятия, направленные на увеличение или снижения массы тела, чтобы подросток развивался здоровыми темпами. Недостаток веса может привести к таким проблемам, сязанным с недостатком питательных веществ, как остеопороз. Избыточный вес или ожирение может привести к проблемам с сердцем и к диабету 2 типа.
Вы можете составить график роста для своего ребенка в домашних условиях. Однако только специалист сможет сделать правильные выводы из показаний графика и дать ясное понимание состояния роста и общего здоровья вашего ребенка. Свои выводы доктор будет строить на основании наследственности подростка, его физической активности и предпочтений в еде.