Грубість, хамство чекають нас щокроку. Спровокувати хама, може зовнішній вигляд, національність, заздрість до успіху, до хорошого заробітку. Іноді причин для хамства зовсім немає, а привід принизити і самоствердитися за рахунок ближнього хам все одно знаходить. І марно волати до їхньої совісті чи витрачати свої душевні сили на перевиховання. Подяка, співчуття невластиві грубіяну. Такі люди на рівні інтуїції відчувають ваше слабке місце і знаходять точне слово, яке самолюбство ранить.
У ситуації, коли вас принизили, потрібна витримка, самоконтроль. Допомогти у збереженні самовладання можуть методи релаксації:
1. Усунення.
У розмові з агресором зведіть між вами непорушну стіну чи екран. Ви бачите та чуєте опонента, але його негатив залишається за стіною і не шкодить. Коли агресор зрозуміють, що не може пробити вас, розмова змінить русло у бік поваги до вашої стійкості.
