Если Ваш ребенок плохо спит ночью...
02.02.2010 | Кат. *от 0 до 3 | 1339
К сожалению, эти причины не лежат на поверхности. И если Ваш ребенок спит неспокойно в течение долго времени - стоит задуматься, что с ним происходит и как ему помочь?
Чтобы ночью ребенок спал спокойно, без страшных сновидений, он должен знать, что ему ничего не угрожает, что его любят и всегда защитят.
Не надо укладывать его слишком рано или слишком поздно. Иначе он перевозбудится и у него нарушится естественный биоритм сна. Время засыпания должно быть всегда одно и то же, но продолжительность самого сна меняется, укорачиваясь с возрастом.
О том, что Ваш ребенок видит кошмарный сон, можно заключить по напряженным мышцам, изменению привычной позы, укрыванию одеялом, учащенному сердцебиению и дыханию, ночным крикам.
Что же делать, если у Вашего ребенка страшные сновидения?
*Прежде всего, не стоит стыдить ребенка со словами "Ты же уже большой, как можно бояться..?" Это все равно не поможет. Не стоит и насильно отправлять его спать в темную комнату, не разрешать зажигать свет.
*Если страшные сны - единичные случаи, то достаточно будет лишний раз уделить ребенку по-больше внимания - посидеть рядом, поговорить, погладить. Обычно в течение 20-30 минут ребенок успокаивается. В первые годы жизни лучше всего поносить на руках, спеть колыбельную, затем уложить обратно в кровать - лучше, если она находится в одной комнате с родителями.
*Если же сны постоянно повторяются, и ребенок вечером не хочет ложиться спать, просит оставить включенным свет, то здесь необходима помощь специалиста - психолога или психотерапевта для того, чтобы выяснить истинные причины появления кошмаров.
*А что же Вы сами можете сделать пока для своего ребенка? Лучше всего спать вместе с ним, если он еще маленький или же поставить кровати как можно ближе друг к другу. Тогда ребенок будет постоянно ощущать Вашу поддержку и то, что он не одинок.
*Вечером пожелайте ребенку спокойной ночи, но не прибавляйте "Ты только не бойся". Это послужит, скорее, напоминанием о страхах и ребенок будет уже ожидать их, что только усилит беспокойство и страх.
*Конечно, необходимо исключить страшные фильмы или сказки на ночь, да и днем тоже.
*Ночью подойдите к ребенку лишний раз, посмотрите как он спит, подоткните одеяло, пусть и во сне он ощущает Вашу заботу.
*Утром лучше не будить его резко, не заводить будильник, а подойти тихонько, разбудить ласковыми словами, погладить по головке. Не заставлять сразу вскакивать, пробуждение должно быть постепенным.
*Днем ребенку лучше предоставить большую активность, дать поиграть в подвижные эмоциональные игры. Чем больше он устанет физически - тем лучше будет спать ночью.
*Не нужно выяснять семейные отношения при спящем ребенке. То же относится и к ночным телепередачам и музыке - если ребенок уже спит, лучше не включать вообще ничего, особенно если его мучают кошмары.
Особого внимания заслуживают часто болеющие дети. Вероятность появления у них страшных снов в несколько раз больше. Многие заболевания способны существенно затруднить дыхание ночью, а недостаток кислорода вызывает чувство беспокойства. Полностью угроза кошмаров будет снята только после укрепления организма ребенка и повышения его защитных резервов.
Ремизова Г.Е.
Какую летнюю одежду лучше покупать детям?
Для каждого ребенка лето является самым желанным периодом времени. В этот жаркое время года дети на улицепоявляются гораздо дольше и чаще, поэтому одежда покупать для них следует особое. Все летние вещи должны быть…Как определить отцовство
Отцовство означает «происхождение по отцу". Статус лица в качестве законного отца ребенка зависит от семейного статуса родителей. Дело по установлению отцовства решает правовой статус биологических родителей,…Военторг - магазин для настоящих мужчин
Сеть интернет военторгов ″Милитарка″ всегда многообразна и интересна самым разным посетителям. Привлекает здесь многое, и не только возможность сделать заказ и получить желаемое, не выходя из…7 идей организовать незабываемый день рождения для любимого
Попробуйте сделать этот день особенным. При приближении день рождения партнера , большинство женщин впадает в панику. Что бы купить? Чему будет рад? Каковы его мечты? Как правило, мы будем идти в магазин, и покупать…Ребенок активный и гиперактивный. В чем разница?
Ребенок живой, подвижный, активный - что в этом плохого? Более того, он и смышлен не по годам, по крайней мере компьютер освоил значительно быстрее и лучше бабушки, знает, как привести в движение сложную игрушку, с…Совет директорам
Совет директорам: При приеме на работу обязательно попытайтесь понять -честный человек или нет. Потому что подмечено, что честные люди воруютгораздо меньше.Hадпись в мужском сортире:"Мимо писуара не срать" :)Мужик…
Димка
Хочу рассказать вам реальную, невымышленную историю, которая случилась со мной в ночь с 23 февраля на 24-е. Почему рассказ попал в категорию "Подростки" помимо основной? Потому что я все-таки ощущаю в себе еще и подростка,…Что такое ацетономический синдром?
Ацетономический синдром, причины возникновения.При накоплении в крови ребенка большого количества кетоновых тел (ацетона и ацетоуксусной кислоты) у ребенка развивается ацетономический криз. Если такие кризы…Встроенная мебель для кухни. Преимущества.
Кухонные гарнитуры встроенной концепции отличаются рядом ключевых преимуществ по сравнению с готовыми мебельными наборами для кухонных пространств. Вы можете не только подобрать цветовые и фактурные…ПОПРАВИЛА СУДЬБУ
Тем кто любит фантазировать следует ознакомиться с историей, которую рассказал Г. Петров из Москвы. Все это было очень давно, в 56-м году - я тогда только школу окончил А ровно год спустя мы, выпускники школы ?…
Категории
Новини