Війти
Если Ваш ребенок плохо спит ночью...
02.02.2010 | Кат. *от 0 до 3 | 1384
Наверное, у каждого ребенка бывают кошмарные сновидения под впечатлением страшного фильма или сказки... Мы и сами, порой, просыпаемся от того, что приснилось что-то ужасное, но обычно не задумываемся о причинах такого сна.
К сожалению, эти причины не лежат на поверхности. И если Ваш ребенок спит неспокойно в течение долго времени - стоит задуматься, что с ним происходит и как ему помочь?
Чтобы ночью ребенок спал спокойно, без страшных сновидений, он должен знать, что ему ничего не угрожает, что его любят и всегда защитят.
Не надо укладывать его слишком рано или слишком поздно. Иначе он перевозбудится и у него нарушится естественный биоритм сна. Время засыпания должно быть всегда одно и то же, но продолжительность самого сна меняется, укорачиваясь с возрастом.
О том, что Ваш ребенок видит кошмарный сон, можно заключить по напряженным мышцам, изменению привычной позы, укрыванию одеялом, учащенному сердцебиению и дыханию, ночным крикам.

Что же делать, если у Вашего ребенка страшные сновидения?
*Прежде всего, не стоит стыдить ребенка со словами "Ты же уже большой, как можно бояться..?" Это все равно не поможет. Не стоит и насильно отправлять его спать в темную комнату, не разрешать зажигать свет.

*Если страшные сны - единичные случаи, то достаточно будет лишний раз уделить ребенку по-больше внимания - посидеть рядом, поговорить, погладить. Обычно в течение 20-30 минут ребенок успокаивается. В первые годы жизни лучше всего поносить на руках, спеть колыбельную, затем уложить обратно в кровать - лучше, если она находится в одной комнате с родителями.

*Если же сны постоянно повторяются, и ребенок вечером не хочет ложиться спать, просит оставить включенным свет, то здесь необходима помощь специалиста - психолога или психотерапевта для того, чтобы выяснить истинные причины появления кошмаров.

*А что же Вы сами можете сделать пока для своего ребенка? Лучше всего спать вместе с ним, если он еще маленький или же поставить кровати как можно ближе друг к другу. Тогда ребенок будет постоянно ощущать Вашу поддержку и то, что он не одинок.
*Вечером пожелайте ребенку спокойной ночи, но не прибавляйте "Ты только не бойся". Это послужит, скорее, напоминанием о страхах и ребенок будет уже ожидать их, что только усилит беспокойство и страх.

*Конечно, необходимо исключить страшные фильмы или сказки на ночь, да и днем тоже.

*Ночью подойдите к ребенку лишний раз, посмотрите как он спит, подоткните одеяло, пусть и во сне он ощущает Вашу заботу.

*Утром лучше не будить его резко, не заводить будильник, а подойти тихонько, разбудить ласковыми словами, погладить по головке. Не заставлять сразу вскакивать, пробуждение должно быть постепенным.

*Днем ребенку лучше предоставить большую активность, дать поиграть в подвижные эмоциональные игры. Чем больше он устанет физически - тем лучше будет спать ночью.

*Не нужно выяснять семейные отношения при спящем ребенке. То же относится и к ночным телепередачам и музыке - если ребенок уже спит, лучше не включать вообще ничего, особенно если его мучают кошмары.

Особого внимания заслуживают часто болеющие дети. Вероятность появления у них страшных снов в несколько раз больше. Многие заболевания способны существенно затруднить дыхание ночью, а недостаток кислорода вызывает чувство беспокойства. Полностью угроза кошмаров будет снята только после укрепления организма ребенка и повышения его защитных резервов.

Ремизова Г.Е.

  • ЛИШЕННЫЕ ПОКАЯНИЯ

    Человек, занимающийся черной магией, наносит страшный и непоправимый вред не только другим, но и самому себе. Но даже поняв это, нередко уже невозможно что-то изменить. Так что же происходит с губителями ни в чем не…

  • Взятка на тот свет

    Книги по истории криминалистики — весьма однообразное чтение. Убийства на заказ и бытовуха, воровство и грабежи, хулиганство и бандитизм — все это там систематизировано и разделено на группы по принципу сходства и…

  • Веселье праздника Пурим

    Среди еврейских религиозных праздников есть один  необычный, когда детям в синагоге можно вдоволь побаловаться трещотками, а мужчинам не только разрешается, но даже настоятельно  рекомендуется здорово напиться.…

  • Школы разные важны

    Именно вы решаете, в какую школу отдать ребёнка. Поэтому, сначала, нужно определиться самим. Что для вас имеет первостепенное значение? Хороший уровень подготовки, специализация, доброе имя, хорошее отношение первой…

  • Стиральные машины – критерий выбора

    Современные технологии делают нашу жизнь намного проще и экономят нам кучу времени. Сегодня мы поговорим о стиральных машинах. Это чудо техники помогает тысячам семей экономить время и нервы. Давайте рассмотрим, как…

  • Выбор и укладка штучного паркета

    Паркет используется в качестве напольного покрытия не только ради престижа и красоты. Настил паркета популярен и по причине его экологической чистоты, хорошей тепло и звукоизоляции. Привлекает также и неподражаемый…

  • Cлишком сильное чувство

    Мы идем рано утром по безлюдной улице. Время около четырехчасов. Идем медленно, не торопясь. Болтаем о пустяках и пьем абсент из горла.Утром еще прохладно, но небо чистое, значит днем будет жарко... Вдруг он говорит: …

  • ВЛАСТИТЕЛИ МИРА

    «...получалось, что с древнейших времен существует на Земле некий тайный полумистический Союз Девяти. Это какие-то чудовищно засекреченные мудрецы, то ли чрезвычайно долго живущие, то ли вообще бессмертные, и…

  • МАВЗОЛЕЙ построили ЧЁРНЫЕ МАГИ!

    Зачем на самом деле построили мавзолей?Автор Михаил КалюжныйО мавзолее, как гробнице "вождя" и памятнике архитектуры, написано очень много. Однако об его главном предназначении - служить алтарём для жертвоприношений и…


Комментарии

55 + 61 =