Війти
Если Ваш ребенок плохо спит ночью...
02.02.2010 | Кат. *от 0 до 3 | 1385
Наверное, у каждого ребенка бывают кошмарные сновидения под впечатлением страшного фильма или сказки... Мы и сами, порой, просыпаемся от того, что приснилось что-то ужасное, но обычно не задумываемся о причинах такого сна.
К сожалению, эти причины не лежат на поверхности. И если Ваш ребенок спит неспокойно в течение долго времени - стоит задуматься, что с ним происходит и как ему помочь?
Чтобы ночью ребенок спал спокойно, без страшных сновидений, он должен знать, что ему ничего не угрожает, что его любят и всегда защитят.
Не надо укладывать его слишком рано или слишком поздно. Иначе он перевозбудится и у него нарушится естественный биоритм сна. Время засыпания должно быть всегда одно и то же, но продолжительность самого сна меняется, укорачиваясь с возрастом.
О том, что Ваш ребенок видит кошмарный сон, можно заключить по напряженным мышцам, изменению привычной позы, укрыванию одеялом, учащенному сердцебиению и дыханию, ночным крикам.

Что же делать, если у Вашего ребенка страшные сновидения?
*Прежде всего, не стоит стыдить ребенка со словами "Ты же уже большой, как можно бояться..?" Это все равно не поможет. Не стоит и насильно отправлять его спать в темную комнату, не разрешать зажигать свет.

*Если страшные сны - единичные случаи, то достаточно будет лишний раз уделить ребенку по-больше внимания - посидеть рядом, поговорить, погладить. Обычно в течение 20-30 минут ребенок успокаивается. В первые годы жизни лучше всего поносить на руках, спеть колыбельную, затем уложить обратно в кровать - лучше, если она находится в одной комнате с родителями.

*Если же сны постоянно повторяются, и ребенок вечером не хочет ложиться спать, просит оставить включенным свет, то здесь необходима помощь специалиста - психолога или психотерапевта для того, чтобы выяснить истинные причины появления кошмаров.

*А что же Вы сами можете сделать пока для своего ребенка? Лучше всего спать вместе с ним, если он еще маленький или же поставить кровати как можно ближе друг к другу. Тогда ребенок будет постоянно ощущать Вашу поддержку и то, что он не одинок.
*Вечером пожелайте ребенку спокойной ночи, но не прибавляйте "Ты только не бойся". Это послужит, скорее, напоминанием о страхах и ребенок будет уже ожидать их, что только усилит беспокойство и страх.

*Конечно, необходимо исключить страшные фильмы или сказки на ночь, да и днем тоже.

*Ночью подойдите к ребенку лишний раз, посмотрите как он спит, подоткните одеяло, пусть и во сне он ощущает Вашу заботу.

*Утром лучше не будить его резко, не заводить будильник, а подойти тихонько, разбудить ласковыми словами, погладить по головке. Не заставлять сразу вскакивать, пробуждение должно быть постепенным.

*Днем ребенку лучше предоставить большую активность, дать поиграть в подвижные эмоциональные игры. Чем больше он устанет физически - тем лучше будет спать ночью.

*Не нужно выяснять семейные отношения при спящем ребенке. То же относится и к ночным телепередачам и музыке - если ребенок уже спит, лучше не включать вообще ничего, особенно если его мучают кошмары.

Особого внимания заслуживают часто болеющие дети. Вероятность появления у них страшных снов в несколько раз больше. Многие заболевания способны существенно затруднить дыхание ночью, а недостаток кислорода вызывает чувство беспокойства. Полностью угроза кошмаров будет снята только после укрепления организма ребенка и повышения его защитных резервов.

Ремизова Г.Е.

  • Ходить за покупками с удовольствием!

    В современном мире мы давно привыкли к технике, которая нас окружает. И не исключением является планшет или смартфон. Нам удобно пользоваться этими устройствами. На экране высветится вся информация, которая нас…

  • Cлишком сильное чувство

    Мы идем рано утром по безлюдной улице. Время около четырехчасов. Идем медленно, не торопясь. Болтаем о пустяках и пьем абсент из горла.Утром еще прохладно, но небо чистое, значит днем будет жарко... Вдруг он говорит: …

  • Эль Тат - Преодоление кармы Взрослые и дети

    Уроки кармы, уроки любви Абсолютная любовь Птенец, щенок, ребенок - существо, ради которого во всем взрослом и живом заложен инстинкт оберегания, вскармливания, самопожертвования. Все малыши планеты - это ее завтрашнее…

  • Зя или нельзя?

    Ваш ребенок еще только пытается держать головку. Куда положишь – там и лежит. Мягкая кроватка, безопасный манеж, вокруг одни игрушки. А потом, когда он начинает лазить по углам, все трогать и пробовать на зуб, родители…

  • Как справиться с вирусами

    Помоги себе и своим близким при простуде, ОРЗ, гриппе или как справиться с вирусами, когда болеют все вокруг.Никому не хочется болеть всякими простудами, ОРЗ, гриппами. Не хочется быть подавленными, разбитыми, унылыми,…

  • Бизнес на автосервисе

    Этот бизнес далеко не новый и многие авто сервисные компании завоевали свой рынок. И многие из них чувствуют себя лидерами рынка. Но не все из них следят за перипетиями и новинками рынка. Многие компании, как правило,…

  • Треснувшая чашка

    Мне недавно подарили красивейший чайный сервиз, и я по этому поводу почему-то сразу же вспомнила одну историю, которую очень давно мне рассказывала бабушка. Ей это в свою очередь рассказала ее мама, моя прабабка, когда…

  • Дача
    Дача

    Хотити верьте, хотите нет, но все ниже изложенное произошло на самом деле, когда я учился в 11 классе и готовился к поступлению в институт. В те золотые времена мне было 17 лет. Возраст, когда хочется так, что сводит все…

  • Занимательные задачки!

    Чем хороши занимательные задачи - ими можно интересно занять детей по в дороге, по пути в школу или устроить конкурс на школьном празднике. Обратите внимание, что мало кто сможет дать правильный ответ сразу, потому не…

  • Расторжение договора с дьяволом

    Наверное, мое письмо будет большим, но иначе просто не рассказать. Было это очень давно, мне кажется, что прошло уже сто лет. Нас у мамы было двенадцать детей. В тот год отца парализовало, мою мать изнасиловал цыган,…


Комментарии

63 + 76 =