Війти
Як подолати страх спілкування та невпевненість.

  0    0 
11.12.2021 | amd2015 | 481

Багато людей зазнають страху при спілкуванні з незнайомими людьми або коли потрапляють у стресові ситуації. На тлі самовпевнених, розкутих співрозмовників це може виглядати безглуздо. Більшість таких людей хоче взяти себе в руки, щоб позбавитися таких ситуацій. Для цього потрібно працювати над собою. Деякі випадки потребують навіть звернення до психолога.

 Поради для тих, хто бажає позбутися комплексу невпевненості та страху спілкування

  Почати розкутуватись. Перше, що варто навчитися у таких ситуаціях – навчиться налагоджувати візуальний контакт. Багатьом дуже важко зробити це з першого разу, тому можна скористатися соцмережами чи форумами та проявити себе там. Так можна й нових знайомих завести. Можна дізнатися кілька порад та думку оточуючих про співрозмовника.

Читати далі:


  • Здорові стосунки. Ключі до щастя.
    Здорові стосунки. Ключі до щастя.

    Здорові стосунки є невід’ємною частиною щасливого та збалансованого життя. Коли ми вміємо будувати довірливі та зрозумілі взаємини з близькими, друзями, колегами та партнерами, ми відкриваємо двері до глибокого задоволення та емоційного благополуччя. Отже, дозвольте нам провести вас у світ здорових стосунків і розкрити ключі до щастя, які лежать в основі гармонійного…

  • 7 способів підтримувати гарний настрій, незважаючи на стрес.
    7 способів підтримувати гарний настрій, незважаючи на стрес.

    Більшість із нас регулярно відчуває стрес. Він не тільки заважає зосередитися та порушує сон, а й шкодить здоров'ю. Психотерапевт Майк Бандрент пропонує сім способів упоратися зі стресом та підняти настрій. Неприємності на роботі, проблеми з дітьми, розбіжності з партнером – все це щодня псує нам настрій. Стрес впливає на нас більше, ніж здається. Ми втомлюємося, злимось,…

  • Ігроманія. Причини та наслідки.
    Ігроманія. Причини та наслідки.

    Ігроманія – одне з найпоширеніших в даний час залежностей. Нею страждають люди різного віку в різних кінцях світу. Ігроманія – цей хворобливий потяг починає розвиватися зі звичайного невинного захоплення комп’ютерними іграми.За статистикою найбільше ігроманії піддаються підлітки. Хоча віковий період охоплює усі покоління. Переважно страждають чоловіки. Найстрашніше, що…

  • Що таке здорові сімейні стосунки
    Що таке здорові сімейні стосунки

    Кожен з нас потребує підтримки, любові, домашнього затишку. Тому дуже важливо знайти і полюбити надійного партнера. Який не залишить вас у важку хвилину. Головне поступово, не поспішаючи, розвивати з ним ваші сімейні стосунки. У цій статті ми коротко поговоримо про те, навіщо людині потрібна сім’я.Міцний сімейний союзМіцний сімейний союз – це не просто осередок суспільства, а…

  • Як знайти себе в житті: Шлях до справжнього «Я».
    Як знайти себе в житті: Шлях до справжнього «Я».

    Чи бувало у вас відчуття, що ви живете не своїм життям? Можливо, ви дивитеся у дзеркало і бачите когось, хто старанно виконує чужі сценарії, слідує суспільним очікуванням, але глибоко всередині відчуваєте порожнечу, немов загубили найважливіше — себе справжнього. У сучасному світі, що мчить шаленою швидкістю, де інформаційний потік захльостує нас щомиті, а соціальні мережі…

  • Засада
    Засада

    За чертой города в садах, где жизнь кишит летом, а зимой никто не живет, у меня находится дача. И вот однажды зимой договорились мы с друзьями поехать туда, организовать посиделки с шашлыками. Поскольку отопления там не было, я выдвинулся раньше, чтобы прогреть дачу…
    Блогер: kievol

  • Pokemon GO - Секреты игры о которых вы возможно не знаете
    Pokemon GO - Секреты игры о которых вы возможно не знаете

    Хотите расскажу вам интересное об игре "Pokemon Go"?Трижды давал на эту тему интервью, так что пришлось покопаться в англоязычных первоисточниках.- Разработчик игры: Niantic Labs. Внутренний старт-ап Гугла. Связи Гугла с Большим Братом - гуглите (лол!) сами, я пойду чуть глубже.- Ниантик…
    Блогер: kievol

  • 7 симптомов заболеваний кишечника и целебный чай
    7 симптомов заболеваний кишечника и целебный чай

    Симптомы нарушения кишечника Избыточное выделение газов. Формирование на языке белого налета. Особенно он заметен после приема пищи. Слабость после сна, затуманенность сознания. Тяжесть в теле, заторможенность движений. Частые инфекционные заболевания, причем на…
    Блогер: kievol

  • Если невестка ведьма
    Если невестка ведьма

    В августе дело было. Мой парень Сашка позвонил однажды и торжественно сообщил, что женится его лучший друг. И, типа, мы значимся под номером один в списке почетных гостей. Я вообще не любитель подобных таинств, да и воспоминания о супружеской жизни у меня, мягко скажем, не…
    Блогер: kievol

  • Спогади очевидців голодомору 1932 - 33 років (2 частина)
    Спогади очевидців голодомору 1932 - 33 років (2 частина)

    35. Записав Допіра Володимир у с. Бджилівка Теплицького району 2008 року.Олександров Микола ГригоровичУ 1933 році мені було 13 років. Жив я в селі Штелівка, що поряд з містом Немирів. Батько працював у колгоспі «Соціалістичні лани». Ідеш зі школи додому і думаєш, що мама дасть…
    Блогер: kievol


Комментарии

47 + 27 =

    ... -
    81

    Два года назад умер парень, который мне очень нравился. Когда-то я стояла перед выбором и выбрала не его. После его смерти он постоянно напоминает о себе. Изредка, но снится. Постоянно встречаются люди, в которых я замечаю его черты. Эти люди стараются чем-то помочь, защитить. А я просто верю, что он там все видит, ведь он же обещал, что никогда не бросит… А я считаю себя виноватой, ведь если бы я была с ним, он был бы жив.

      0    0    0    0 
    ... -
    80

    На первом курсе познакомилась с парнем в интернете, спустя неделю общения пригласил он меня покататься на машине. Заехал за мной вечером. Чтобы не спалиться перед соседкой-сплетницей, хотела сделать вид, что за мной приехало такси, и сесть на заднее сиденье. Открыла заднюю дверь, а там сидят еще два парня. Стою в шоке, смотрю на них, а водитель мне говорит: "Что встала, дура, все испортила!". На ватных ногах забежала в подъезд. В ту ночь я так и не заснула.

      0    0    0    0 
    ... -
    79

    Рассказывала мне бабка, что во времена войны их соседка сожрала своих детей. Мол, кушать захотела. Потом ещё бабка рассказала, что её в тюрьму отправили. А эта людоедка ещё и говорила, что детки её вкусные были, сладкие. Пипец.

      0    0    0    0 
    ... -
    78

    Умер родственник, двоюродный дед. Хоть и общались мы с ним мало, я поехала помогать его дочери, для нее это был сильный удар. Приехала и офигела. Родственники буквально разгромили дом, кто-то вазу утащил, кто-то картины, даже вышитую салфетку с телевизора упёрли! Так стыдно мне никогда не было… Тетя сидела и тихо плакала, эти родственники успели спереть и заначку для похорон. Она же инвалид, на коляске за всеми не усмотришь. И полицию не ясно на кого вызывать.

      0    0    0    0 
    ... -
    77

    Муж рассказал, как его родители раньше топили котят. Кошек в их доме не любят. Одна есть, и хватит. Топили в ведре. Но однажды на писк прибежала такса и вытащила из ведра всех котят. Порой поражает, что у животных больше доброты и сострадания, чем у людей. К счастью, с тех пор они котят больше не топили…

      0    0    0    0 
    ... -
    76

    Когда мне было 5 лет, счётчик электроэнергии в подъезде начал барахлить. Папа одел перчатки, и, соблюдая технику безопасности, осторожно начал починку. Его ударило током так, что он временно ослеп, рука почернела до предплечья и на неё налип пластик. Я подбежал к нему, и попытался его убрать. Вместе с пластиком с руки слезла кожа до мяса. Как вспоминаю, дрожь берет.

      0    0    0    0 
    ... -
    75

    Однажды ещё в школе мы отправились в поход. Каждый раз выбирали новую местность, и тогда выбор пал на небольшой лесок, которым когда-то отделили одни поля от других. В пути у нас сломался автобус, а потому приехали мы уже поздно и лагерь ставили почти в темноте. Я и ещё трое моих друзей вооружились фонарями и отправились за дровами. Не знаю, что пошло не так, но, увлеченные разговорами и работой, мы зашли слишком далеко и как бы потерялись…Лес этот мы знали неплохо, но темнота нас немного дезориентировала, и мы не понимали, куда идти. Я начинаю светить по сторонам и вдруг вижу точно такой же свет, направленный в нашу сторону, и вдруг оттуда раздается мужской голос "Ребят, вы потерялись? Идите сюда!". Думаю, слава Богу! Идём в эту сторону, пробираясь сквозь хащи, вытирая паутину с лица, выходим на небольшую полянку и замираем. Там пусто, вокруг тишина, никого нет. А свет, который мы видели в начале, на самом деле оказался отражением нашего же фонаря, попавшего на железную табличку на очень старой могиле.

      0    0    0    0 
    ... -
    74

    Я вижу смерть с 11 лет. На несколько секунд я впадаю в ступор, во время которого я вижу картинку: красивая девочка берет за руку человека и переводит через дорогу. По середине дороги человек оборачивается, и я вижу кто это. Так я увидел смерть друга, одноклассницы, матери подруги. Мама считала психом. Хотела к психиатру сводить. Одним утром мы с мамой сидели, пили кофе, и у меня снова случился ступор. Девочка берет за руку высокого парня и ведёт через дорогу. Он оборачивается, я вижу лицо моего лучшего друга. Картина обрывается. У меня истерика, я говорю маме, что девочка Диму забирает, но мать начала кричать, что теперь точно в психушку отвезёт. Я сказал, что два дня и его не станет. Через два дня мне звонит мать моего друга, говорит, что он вскрыл вены. Мать в истерике, говорит, что вырастила демона.

      0    0    0    0 
    ... -
    73

    Когда мне было 8 лет, около моей школы произошло убийство. Убийство моего друга. Его зарезали, было 25 ножевых ранений. Я шёл с ним по одной дорожке, после чего развернулся и пошёл домой. Я даже представить не мог, что через несколько минут его покорёженный труп будет лежать в кустах под окном кабинета литературы.

      0    0    0    0 
    ... -
    72

    В пятом классе мы с друзьями всячески смеялись над одной девочкой. Однажды мы довели её до слез. Дома она рассказала это отцу. Отец у неё был известный хирург, он спас много жизней. Вечером моим родителям позвонил её очень взволнованный отец. Мои родители сказали мне подойти и извиниться. На следующий день её не было. Позже я узнал, что он перенервничал из-за дочери, и у него случился сердечный приступ. Он умер. Прошло десять лет. Меня мучает мысль, что я лишил жизни человека.

      0    0    0    0 
    Читати всі коментарі