Войти
Програма тренувань вдома. Як накачати тіло в домашніх умовах.

  0    0 
23.08.2022 | amd2015 | 319

Сьогодні більшість людей не роблять жодних рухів на користь активного способу життя. Особливо це стосується сильної половини людства. А даремно. Адже чоловік із красивим торсом відрізняється на тлі інших та приковує погляди жінок. Бажаєте виділятися з натовпу? У цьому вам допоможе програма тренувань вдома для чоловіків! Самостійні тренування Більшість людей не мають часу на відвідування…

Читати далі: Програма тренувань вдома. Як накачати тіло в домашніх умовах.


  • Галітоз або неприємний запах з роту. Причини та лікування.
    Галітоз або неприємний запах з роту. Причини та лікування.

    Галітоз, більш відомий як неприємний запах із рота, є поширеним захворюванням. Хоча це відносно незначна проблема зі здоров’ям, неприємний запах з роту може бути провісником проблем спілкування, низької самооцінки та соціальної ізоляції. Причини неприємного запаху з ротуУ 80% випадків галітоз виникає через недоліки гігієни порожнини рота, вважають фахівці. Правду кажучи,…

  • Розтяжка для схуднення.
    Розтяжка для схуднення.

    Бажаєте дізнатися, чому розтяжка для схуднення може бути результативною? У чому її користь? А яких помилок варто уникати? Відповіді на ці запитання ви знайдете у цьому матеріалі.Що таке стретчінг?Стретчинг походить від англійського слова stretching, що у перекладі означає розтягування. Як ви вже зрозуміли, комплекс вправ націлений на розтяг м’язів. На сьогоднішній день у сучасному…

  • Вправи на груди з гантелями.
    Вправи на груди з гантелями.

    Користь виконання вправ на груди з гантелями дозволить не тільки розвинути силу грудних м’язів, а й зміцнити плечовий суглоб, а також трицепс. Фактично, великий грудний м’яз, малий грудний м’яз, дельтовидний м’яз і найширший м’яз спини є однією фасцією. Включивши в програму домашніх тренувань вправи на груди з гантелями та різні види віджимань, ви зможете навантажити…

  • Робимо фігуру мрії. Заняття з власною вагою
    Робимо фігуру мрії. Заняття з власною вагою

    Заняття з власною вагою вважаються природними та безпечними, не те що вправи зі штангою. Вони здатні допомогти кожному, незважаючи на рівень фізичної підготовки. З такими тренуваннями можна знайти стрункий і підтягнутий силует. Важливо тільки дотримуватися.Чотири основні правилаПід час занять необхідно пам’ятати про такі принципи:Дихання. Потрібно виконувати ритмічні та…

  • 6 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ.
    6 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ.

    Щоб скинути зайву вагу, ви займаєтеся фітнесом, аеробікою, плаванням або іншим видом спорту. Для руху потрібна енергія, яку ми отримуємо з їжі. Для хорошого результату необхідно знайти баланс здорових продуктів, які довго триматимуть ваше відчуття ситості і будуть насичені корисними мікроелементами та вітамінами. Правильна дієта завжди базується на цих 6 правилах.   Харчові…

  • Зверюга со стальными когтями
    Зверюга со стальными когтями

    Эта история произошла лет двадцать назад. Я тогда ухаживал за своей будущей женой и решил устроить на родительской даче романтический вечер при свечах. Все заранее приготовил, поставил в ведерко со льдом шампанское, сижу, репетирую речь: «Выйдешь ли ты за меня?..». Гляжу —…
    Блогер: kievol

  • Страшилки
    Страшилки

    От огня, вокруг которого мы сидим, кажется, будто ночь за нашими спинами совсем черная. С одной стороны — лес, с другой — чахлый луг, примыкающий к топи. Небо звездное, а вот луны нет.— Ну, кто будет рассказывать? — ноет Толян. — Давайте уже.Я смотрю на Фофана, Фофан на Тоху.…
    Блогер: kievol

  • Не проси о помощи
    Не проси о помощи

    Думаю, сейчас я могу об этом рассказать. Прошло много лет с моего первого опыта общения с потусторонним, и я свыкся с мыслью, что никто и никогда, как бы сильно он ни старался, не будет по-настоящему одинок. В любой момент рядом с тобой может быть кто-то, кто услышит тебя,…
    Блогер: kievol

  • Восьмой этаж
    Восьмой этаж

    Я работаю в офисе на девятом этаже двенадцатиэтажного бизнес-центра. Поднимаюсь на свой этаж и спускаюсь с него на лифте. Мне как-то не хватает врождённого мазохизма, чтобы преодолевать это расстояние по лестнице на шпильках. И, мало-помалу, я стала замечать одну странную…
    Блогер: kievol

  • Как я в ведьм уверовал
    Как я в ведьм уверовал

    Летом 2001- го мой дружбан Митька предложил сгонять к его бабульке в деревню. Отдых обещал шикарный. Естественно, со всем деревенским колоритом - рыбалка, обильная белковая диета типа жаренного мяса, и конечно самогоночка, куда же без неё то. Ну как тут от такого предложения…
    Блогер: kievol


Комментарии

27 + 82 =
Категории блогов

Новини
.