Вітамін D є одним із чотирьох жиророзчинних вітамінів, відомих людині. Інші три – це вітаміни А, Е та К. У сьогоднішній статті ми розглянемо значення вітаміну D. З’ясуємо, які функції він виконує в нашому організмі, а також як запобігти наслідкам його недостатнього надходження. Дізнайтеся 7 важливих речей, які нам потрібно знати про водорозчинний вітамін і наше здоров’я.
Як вітамін D впливає на наш організм.
Яблучний оцет користь і шкода
Сирий, органічний, нефільтрований і непастеризований яблучний оцет – одне з найстаріших ліків, відомих на Землі. Яблучний оцет містить цілих 93 корисні для організму людини речовини – ферменти та корисні бактерії, мінерали – калій, натрій, магній, фосфор, хлор, сірку, мідь, залізо, кремній, фтор, а також вітаміни А, В1, B2, B6, C , E і R.…
10 кроків до зміни вашого життя. Підкорюйте здоровий спосіб життя.
Життя – це подорож, яка наповнена різноманітними викликами і можливостями. Один з найважливіших аспектів цієї подорожі – наше фізичне і психологічне здоров’я. Здоровий спосіб життя стає фундаментом для нашого загального добробуту і щастя. Він включає в себе регулярні фізичні тренування, правильне харчування, контроль ваги, психологічна гармонія та багато іншого.Але часто ми…
Холодний душ і його основні переваги.
Це може здатися неприємним, але перебування під холодною водою вранці може покращити ваше фізичне здоров’я та ваш погляд на світ. Холодний душ був секретною зброєю всіх давніх спартанців, які вважали, що він робить їх сильнішими. Є безліч фізичних та розумових переваг прийняття холодного душу. До того ж ми заощаджуємо час, адже кому подобається стояти під холодною…Читати…
Розтяжка для схуднення.
Бажаєте дізнатися, чому розтяжка для схуднення може бути результативною? У чому її користь? А яких помилок варто уникати? Відповіді на ці запитання ви знайдете у цьому матеріалі.Що таке стретчінг?Стретчинг походить від англійського слова stretching, що у перекладі означає розтягування. Як ви вже зрозуміли, комплекс вправ націлений на розтяг м’язів. На сьогоднішній день у сучасному…
Виразка шлунку
Що таке виразка шлунку? Виразкова хвороба (виразка) – це гострий або хронічний дефект (ураження) слизової оболонки шлунка або дванадцятипалої кишки. Що виникає в результаті дії соляної кислоти. Яка роз’їдає, і утворюється в шлунку. У латинській мові вона називається ulcus, а в західноєвропейській літературі зустрічається під назвою виразка або пептична хвороба. Стінка шлунка та…
Verona Feldbusch и Dieter Bohlen
Второй женой Болена была ведущая немецкого телевидения, развлекательного шоу "Peep!" Верона Фельдбуш (Verona Feldbusch). Она родилась 30 мая 1969 года в городе Ла-Пас (La Paz, Боливия). Ее мать была местной жительницей, парикмахершей по профессии, а отец - немецким техником. Когда…
Блогер: kievol
Исполнение желаний
Хочу поделиться с вами несколькими загадочными случаями, которые произошли со мной. Случай первыйЭто произошло в Узбекистане лет тридцать тому назад. Как-то поехали мы в горы на охоту. Ехали на мотоцикле с коляской, у которой не было ветрового стекла. В ней сидел мой…
Блогер: kievol
На грани жизни и смерти
Анализируя прожитую жизнь, я нахожу в ней множество закономерных (как мне сейчас кажется) случайностей, выстраивающихся в судьбоносный ряд. Однако объяснить, почему случилось так, а не иначе, не могу. Кажется мне, что есть какая-то сила, подталкивающая нас, или…
Блогер: kievol
Бесцветный мир
В ноябре 2005 года умер мой отец, что явилось огромным ударом для меня, так как я испытывала к нему глубокую привязанность. Как положено по закону, через полгода я отправилась в Бердянск к нотариусу, чтобы приступить к оформлению наследства. Когда я возвращалась, я очень…
Блогер: kievol
Мама, не оставляй меня!
Со дня смерти моего сына Никиты прошло почти 50 лет, но до сих пор я не могу успокоиться, не могу понять, почему он так рано ушёл от нас, за что всем нам такое горе? Это был необыкновенный ребенокМы с мужем долго не решались на второго ребёнка, да и мои родители, когда я заводила…
Блогер: kievol
Категории блогов
Новини