Вітамін D є одним із чотирьох жиророзчинних вітамінів, відомих людині. Інші три – це вітаміни А, Е та К. У сьогоднішній статті ми розглянемо значення вітаміну D. З’ясуємо, які функції він виконує в нашому організмі, а також як запобігти наслідкам його недостатнього надходження. Дізнайтеся 7 важливих речей, які нам потрібно знати про водорозчинний вітамін і наше здоров’я.
Як вітамін D впливає на наш організм.
Меню для гарного настрою
Нервуєтеся по дрібницях, журитеся без причини, погано спите? Можливо, у вашому раціоні не вистачає життєво важливих продуктів. Навіть якщо ви їсте правильно, у вашому меню все одно може бути дефіцит мікроелементів, від яких залежить міцний сон і життєвий тонус. Що ж потрібно їсти та пити щодня для позитивного настрою? АМІНОКИСЛОТИ ДЛЯ БАДЬОРОСТІ ДУХУ Амінокислоти…
Такісіма Міка. Найстаріший інструктор з фітнесу Японії
Такісіма Міка найстаріший інструктор з фітнесу Японії. Середня тривалість життя в Японії – одна з найвищих у світі, кількість людей старше 100 років вже перевищила 80 000, при цьому люди похилого віку стають все активнішими – наприклад, Такісіма Міка або «Такіміка», повна сил інструктор з фітнесу, відзначила своє дев’яностоліття 15 січня. У статті Такісіма ділиться…Читати…
Пневмонія: 4 головні помилки у лікуванні
Самолікування може бути надзвичайно небезпечним. Особливо, якщо йдеться про пневмонію. Ми зібрали найпоширеніші помилки, що стосуються способів лікування запалення легенів і з'ясували, чому ж необхідно звернутися до лікаря, приймати антибіотики і робити гімнастику. Пневмонія, або запалення легенів, найчастіше сприймається нами як застуда з дуже високою температурою,…
Целюліт.
Що таке целюліт? Словом целюліт у сучасній косметології називають стан шкіри, при якому її рельєф порушено внаслідок нерівномірного накопичення підшкірно-жирової клітковини та проблем із кровообігом. На відміну від косметології, в медицині целюліт – це інший стан, пов’язаний з потенційно серйозною інфекцією, що вражає шкіру та підшкірну клітковину. Жирові відкладення у…
ВЕГЕТАРІАНСТВО: ЗА ТА ПРОТИ
Приблизно 1 млрд. людей є вегетаріанцями. Це навіть не система харчування, а спосіб життя, який існує не перше тисячоліття. Звичайно, у філософському та релігійному аспектах вегетаріанства ми розбиратися не будемо, а ось обговорити плюси та мінуси його як системи харчування нам цілком під силу! Вегетаріанство – лише загальна назва системи, але вегетаріанці бувають…
Куропатка - объект охоты
На территории Украины обитают разные виды куропаток.Куропатки образуют пары, которые более или менее постоянны. Большинство видов куропаток высиживают до 12 яиц, но серая куропатка может приносить до 25 яиц. Кормом для куропаток являются различные растения, молодые побеги,…
Блогер: youneed
Ложные воспоминания из детства
Тема ложных детских воспоминаний волнует меня примерно лет с 5. С того самого первого раза, когда мама, округлив глаза, сказала, что дороги, которую я помню - дороги к магазину, которой мы ходили неоднократно, НЕТ. Не существует такого пути и такого места - толкуют мне…
Блогер: kievol
Братья Гримм
Минуло много лет с той поры, как «Детские и домашние сказки» братьев Гримм впервые вышли в свет. Издание было самое скромное и по внешности, и по объему: в книжке было всего 83 сказки, вместо 200, печатаемых в настоящее время. Предисловие, предпосланное сборнику братьями…
Блогер: kievol
Первое лето в деревне
Впервые в деревню за город я попал, когда мне было 10 лет. Это было в начале июня. Лето только набирало свои обороты. Закончилась школа и все дети были довольны жизнью. В этой деревне жила моя бабушка. У нее был небольшой сельский домик с красивыми ставнями. На следующий вечер…
Блогер: kievol
Призрак сельской больницы
Я живу в европейской стране, и так случилось, что поселились мы с мужем в старом частном доме, рядом с которым на одной территории, буквально в нескольких метрах, есть заброшенное здание старой небольшой сельской больницы. То есть по факту она в нашей собственности, как это…
Блогер: kievol
Категории блогов
Новини