Люди купують харчові добавки, сподіваючись на карколомний результат, наприклад, що за пару місяців зможуть промалювати рельєф тіла, показати об'ємний біцепс та кубики преса. Але після 4 тижнів прийому БАДу ви, ймовірно, розчаруєтеся, оскільки виглядаєте так само, як і до. Що змушує людей неправильно вживати добавки? Як…

У нескінченному пошуку легальних засобів покращення результативності все більше спортсменів звертають увагу на сік. Звичайно, ми говоримо про фруктовий і овочевий натуральний сік, а не про те, що продається в магазині в пакетах.   Ідея соку як спортивного еліксиру неймовірно популярна. Наприклад, одне з досліджень…

Приблизно 1 млрд. людей є вегетаріанцями. Це навіть не система харчування, а спосіб життя, який існує не перше тисячоліття. Звичайно, у філософському та релігійному аспектах вегетаріанства ми розбиратися не будемо, а ось обговорити плюси та мінуси його як системи харчування нам цілком під силу!  Вегетаріанство – лише…

Щоб скинути зайву вагу, ви займаєтеся фітнесом, аеробікою, плаванням або іншим видом спорту. Для руху потрібна енергія, яку ми отримуємо з їжі. Для хорошого результату необхідно знайти баланс здорових продуктів, які довго триматимуть ваше відчуття ситості і будуть насичені корисними мікроелементами та вітамінами. Правильна…

Більшість дієт передбачає обмеження їжі, але професіонали виступають категорично проти голодування. Мало того, вони запевняють, що для схуднення потрібно добре їсти. І в даному випадку "добре" означає якість продуктів, які дозволять вам схуднути, утримати вагу, зміцнити здоров'я та підтримувати молодість.   Зелений…

▪️Для оздоровления организма: Одна груша, один кружок мелко порезанного ананаса и одна хурма по способствуют улучшению общего здоровья. ▪️Для укрепления иммунитета:Небольшой пучок петрушки, проросшая пшеница, половина свеклы вместе с ботвой, одно яблоко, один пучок сельдерея и три морковки улучшат работу иммунной…

Πoнaдoбитcя: Κopeнь хpeнa длинoй 20 cм, тoлщинoй 1,5-2 cм, 9 зубчикoв чecнoкa, cвeжee кaчecтвeннoe пивo, cтeкляннaя бутылкa (бaнкa) eмкocтью 1л. ▪️Κopeнь хpeнa тщaтeльнo вымыть, нo нe чиcтить. Μeлкo измeльчить и зacыпaть в бутылку.▪️Очиcтить и вымыть чecнoк, измeльчить и зacыпaть в бутылку c хpeнoм.▪️Βcю мaccу зaлить cвeжим пивoм пo " плeчики" бутылки и пocтaвить…

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки. 2. Поддерживают кислотный баланс организма.3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии.4. повышают иммунитет.5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике.6. способствуют работе легких.7. успокаивают кашель и выводят мокроты.8. стимулируют деятельность сердца.9. служат…

1. От простуды мазь наносят точечно или же растирают ей спину, ступни. Это способствует снятию симптомов и улучшению общего состояния. 2. От боли в мышцахРекомендуется наносить на беспокоящий участок тела, но не растирать его. 3. От насморкаСредство можно наносить на крылья носа, можно использовать для ингаляций. 4. От головной…

1. Высокое содержание провитамина А, или бета-каротина. Главное его достоинство — это мощные антиоксидантные свойства! 2. Витамины группы В, С, К, РР. Например, витамины группы В помогают для снятия стресса и усталости. Витамин С, опять же, способствует укреплению иммунной системы, помогает заживлению ран на коже и т. д. 3.…