Медицина у галузі генетики не перестає розвиватися. Експерти досліджують все більше феноменів та явищ, що визначають тривалість життя людини. Фахівці у галузі генетичних досліджень поділилися своєю думкою, щоб дати відповідь на питання про те як ми старіємо.
Основні етапи старіння
Згідно з експертною думкою, процес старіння починається вже після 20 років. Скелет людини перестає розвиватися, повільно гинуть клітини мозку, і судини стають менш стійкими. Також з’являються перші зморшки, що знижують пружність шкіри.Лікарі радять у 20 років вдаватися до простих фізичних вправ. Також до раціону рекомендується додати більше продуктів, що містять кальцій. Це дозволить зміцнити кістки, а також уповільнити старіння.
Читати далі за посиланням внизу:
