Жіночий метаболізм відрізняється від чоловічого. Відомо, наприклад, якщо чоловік і жінка будуть харчуватися однаково, то жінка набере зайву вагу набагато швидше. Не складно здогадатися, що раціони чоловіків та жінок мають відрізнятися. І сьогодні ми поговоримо про те, які продукти має обов'язково їсти кожна представниця прекрасної статі. Жирна риба У жирній рибі містяться…

Всі знають, як це відчувати втому наприкінці дня. Втома, як фізична, і розумова, є нормальним станом. Після достатнього сну та повноцінного відпочинку наш організм заряджається енергією і ми знову сповнені сил для нових звершень. Але деякі люди відчувають постійну втому, навіть незважаючи на те, що їм потрібен час, щоб відпочити та виспатися. Вони прокидаються втомленими і…

У нескінченному пошуку легальних засобів покращення результативності все більше спортсменів звертають увагу на сік. Звичайно, ми говоримо про фруктовий і овочевий натуральний сік, а не про те, що продається в магазині в пакетах.   Ідея соку як спортивного еліксиру неймовірно популярна. Наприклад, одне з досліджень виявило, що велосипедисти, які випили буряковий сік перед…

Чим небезпечні паразити. Всі бояться думки про те, що в їхньому організмі можуть бути багато кишкових паразитів, але правда в тому, що багато людей перебувають у групі ризику. У більшості випадків про їхнє існування навіть не підозрюють. Паразит – це будь-який організм, який живе та харчується іншим організмом. Кишкові паразити відносяться до дрібних організмів, зазвичай…Читати…

ЕМС – електромагнітна стимуляція ваших м'язів. За допомогою середньочастотних імпульсів діє на певні ділянки вашого тіла. Приблизно так коротко можна охарактеризувати цей вид тренування. Це досить нове ноу-хау в індустрії фітнесу. Принаймні, в Україні він з'явився не так давно. Особливо популярним є цей фітнес в Одесі, Києві та інших великих містах України. Давайте…