Как ни парадоксально, причина любого страха коренится в страхе смерти, 
 но страх же и помогает нам выжить. Никому не надо объяснять, что такое страх, 
но у страха много лиц. Только увидеть под маской вины, обиды, 
 ненависти, гнева, ревности, зависти, лжи страх бывает непросто. Но 
 увидев его, приходит ясное понимание других и себя.

 Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы 
 сейчас. Страх — это недостаток доверия в нас к другим. Из-за него мы не доверяем жизни. Мы вынуждены осуществлять жесткий контроль. 
Очевидно, это и есть причина нашего страха: не всё поддается контролю. 
Страх ограничивает возможности нашего сознания. Люди постоянно боятся заболеть, потерять крышу над головой и т. д.”. (Луиза Хей) 
Чтобы побороть страх, необходимо увидеть причины страха, и отсеять те из них, 
что имеют иррациональные корни. Наберемся смелости и посмотрим в лицо страху. Он не так страшен вблизи... 
Преодоление страха невозможно без "опознания" страха. Вы удивитесь, когда увидите под какими масками прячутся страхи человека:

Стыд - это страх наказания, страх одиночества, страх быть отвергнутым. 
 Одновременно с чувствами стыда и страха у человека появляется также 
и чувство вины — либо перед окружающими его людьми, либо перед самим собой.

Вина – это страх быть ненужным, страх быть исключенным, страх потеряться, страх умереть в одиночестве, забытым. 
Легко совершать подвиги, когда это все видят. Страшно умереть оклеветанным, обвиненным, виноватым. 
Еще страшнее, когда у человека нет возможности оправдаться или как бы искупить вину, доказать, что он не виновен. 
Человеку страшно умирать в вине. Страх быть забытым, страх исчезнуть, страх быть 
 исключенным. Вина – это страх быть ненужным никогда и никому.

Ложь – это страх наказания себя другими или самим собой. Ложь – это форма психологической защиты, 
возникающей из-за отсутствия доверия. Причина лжи - болезненное стремление к самоутверждению. 
Хотеть быть хорошим - что может быть приятнее?

Обида - это страх, что наши потребности не будут удовлетворены, страх чувствовать доверие жизни, 
 страх потерять контроль, страх неизвестности, страх отказаться от стереотипного мышления, страх взять ответственность 
за свою жизнь и за свое благополучие в свои руки.

Злость – это страх бессилия из-за угрозы индивидуальности. Злость появляется когда возникает угроза 
 нарушения границ: физических (ударили, украли, заболел и т. д.), эмоциональных (обидели, не поняли, предали, унизили, обманули, зло 
 критиковали и т. д.), духовных (навязывание ложных духовных ценностей).

Гнев и страх – это оборотные стороны одной медали. Гнев - это страх, превратившийся в защитный механизм. 
В первую очередь гнев – это страх боли: страх перед физическим вредом, страх перед потерей контроля, страх 
 от последствий своего поведения, страх потери статуса и так далее.

Ревность – это страх потери контроля над ситуацией, страх потери человека 
или людей, которые помогают самоутвердиться, страх потери уверенности в себе.

 Ненависть – это страх отсутствия любви. "Ненависть - это полярная противоположность любви, в том же смысле, как болезнь полярно 
противоположна здоровью. Если ты кого-то ненавидишь, сначала ты должен многими способами ранить собственную душу; ты должен 
 наполниться ядом, прежде чем выбросить его на других”. (Ошо)

Зависть – это страх быть недостойным, страх унижения и одиночества.

Презрение (отвращение) – страх оказаться причастным к тому, что человек презирает, страх потери уважения и признания обществом, 
страх потери собственного достоинства; непонимание себя, страх обладать самому негативными качествами другого.

Чтобы знать, как избавиться от страха, недостаточно разглядеть маски страха, нужно еще и понять почему 
 происходит искажение страха в другие чувства и эмоции. Ведь цена страха - "беспричинная" неотступная тревога. 
Признавая наличие страха, вы разрушаете власть страха, но должны признать причину проблемы в себе. 
 Горькая правда заключается в четырех истинах.

 Во-первых, человек оказывается не в безопасности, он чувствует угрозу своему 
 физическому и, в особенности, психическому благополучию, спокойствию, 
чего не было раньше, когда он закрывал глаза на страх. 
Во-вторых, он уже не может винить других, ему придется осознать свои 
негативные эмоции, не одобряемые стереотипами общества, и принять себя 
 со всеми недостатками, понимая при этом, насколько все это естественно и нормально. 
В третьих, он должен отказаться от идеализации 
 (признать не только их достоинства, но и недостатки) ценных для него людей и объектов. 
В четвертых, позволить себе делать выбор согласно своим потребностям, а не выбору значимых для него людей,
 даже с риском потерять их благосклонность и любовь. 
Страх заставляет нас слепнуть или видеть искаженную правду жизни, хотя если капнуть чуть 
 глубже, оказывается, что "Единственная вещь, которую следует бояться - это сам страх". (Лобсанг Рампа)

 Вам будет проще увидеть свои и чужие страхи, и безболезненного их побороть, 
если вы будете руководствоваться следующей цитатой: 
"И если вы стремитесь разрешить какую - нибудь проблему, делайте 
это с любовью. Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, 
ибо такова причина всех проблем”.

                                                           Кен Кэри